ATMEN
ATEMWORKSHOP
Den Alltag für einen Moment hinter sich lassen.
Den eigenen Atem bewusster wahrnehmen.
Ruhe finden, auftanken und neue Weite spüren.
In diesem Workshop verbinden wir sanfte Atemübungen mit kleinen Momenten des Innehaltens. So kann sich das Nervensystem beruhigen, die Gedanken loslassen und der Atem wieder freier fließen.
Du lernst einfache Atemimpulse kennen, die dich im Alltag dabei unterstützen, immer wieder bei dir selbst anzukommen und neue Kraft zu schöpfen.
Emotionale und körperliche Spannungen können sich sanft lösen.
Erfahrungen:
''Ich erlebte ein Gefühl der psychischen und physischen Freiheit''
''Entspannung ist eines der wichtigsten Nebeneffekte''
''Ein tiefgreifendes seelisches Erlebnis''
Den Alltag für einen Moment hinter sich lassen.
Den eigenen Atem bewusster wahrnehmen.
Ruhe finden, auftanken und neue Weite spüren.
In diesem Workshop verbinden wir sanfte Atemübungen mit kleinen Momenten des Innehaltens. So kann sich das Nervensystem beruhigen, die Gedanken loslassen und der Atem wieder freier fließen.
Du lernst einfache Atemimpulse kennen, die dich im Alltag dabei unterstützen, immer wieder bei dir selbst anzukommen und neue Kraft zu schöpfen.
Emotionale und körperliche Spannungen können sich sanft lösen.
Erfahrungen:
''Ich erlebte ein Gefühl der psychischen und physischen Freiheit''
''Entspannung ist eines der wichtigsten Nebeneffekte''
''Ein tiefgreifendes seelisches Erlebnis''
