atemworkshop
Atem – Stimme der Seele

Der Atem ist eng mit allen physischen und psychischen Vorgängen des
Menschen verbunden.
Erleichterung oder Anspannung beeinflussen unsere Atmung, um nur ein
Beispiel zu nennen.
Über einfache Bewegungen im Sitzen, Liegen oder Stehen entwickeln wir
ein Atembewusstsein, das ermöglicht klarer wahrzunehmen, wie es uns
gerade geht.
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Die Atmung tiefer, freier oder leichtgängiger zu erleben,
beeinflusst die Stimmung und unser Wohlbefinden auf direktem Weg.
Emotionale und körperliche Spannungen können sich sanft lösen.